Retrouver l'équilibre de la relation à soi et aux autres
Dans cette partie,
il va s’agir au delà de la confiance en soi de retrouver l'estime de soi.
– Différence entre confiance, estime et amour de soi.
– Comment comprendre les différentes parts de notre personnalité, nourrir leurs besoins réels, sans compensation alimentaire.
– Comment équilibrer au quotidien les quatre éléments d’une relation saine = donner, recevoir, demander, refuser.
– Mise en place d’un rituel du bonheur par l’écoute du corps et nos besoins spécifiques.