Pourquoi vous proposer mon suivi nutritionnel ?
Pour retrouver le plaisir et la liberté de manger ce que vous aimez, avec douceur et équilibre, et sans contrôle mental frustrant.
Le contrôle cognitif ou contrôle mental dont font partie les régimes aboutissent sur un trouble appelé restriction cognitive qui se décline en quatre stades
EN QUOI CONSISTE LA RESTRICTION COGNITIVE ?
On parle alors de désordre cognitif car les émotions déclenchent plus ou moins compulsivement la prise alimentaire
Stade 1
“Je sais que j’ai faim mais je ne dois pas ou plus manger”
Stade 2
“Je sais que je n’ai plus faim mais je ne peux plus m’arrêter de manger”
Stade 3
“Je ne sais plus si j’ai encore faim ou si j’ai assez mangé”
Stade 4
“Je mange sans faim véritable et ne contrôle plus rien”